Sokan vélik úgy, hogy a túlzott játék különféle egészségügyi problémákhoz vezethet, beleértve a rossz érzelmi szabályozást, a rossz étrendet, a rendszertelen alvási szokásokat, és hangulati problémákat, ám egy friss tanulmány szerint ez egyáltalán nincs így, a vártnál egészségesebbek a videojátékosok.
Jelenlegi becslések szerint világszerte több mint hárommilliárd ember játszik videojátékokkal, akiknek körülbelül 55 százaléka férfi. A játékosok átlagosan körülbelül kilenc és fél órát töltenek hetente játékkal, elsősorban okostelefonokon vagy táblagépeken. A lisszaboni Universidade Lusófona munkatársai végeztek egy kutatást, hogy kiderüljön, mennyire egészségesek a játékosok.
A kutatást 2021 szeptembere és 2022 májusa között végezték, 235 résztvevővel Portugáliában. A kísérlet során a résztvevőknek hetente minimum hét órát játékkal kellett tölteniük, miközben különféle teszteket kellett kitölteniük és figyelemmel kísérték egészségügyi állapotukat is. Az eredmények azt mutatták, hogy annak ellenére, hogy rossz alvásminőségük van, még a nagyon elkötelezett játékosok is egészséges életmódot folytatnak, amely magában foglalja a rendszeres fizikai aktivitást, az egészséges táplálkozást a játék során, és a nagyrészt problémamentes játékviselkedést.
A résztvevők többsége FIFA, Counter-Strike, League of Legends és Call of Duty játékokkal játszott. Játék közben nem fogyasztanak egészségtelen nassolnivalókat, és energiaitalt sem szoktak inni a hiedelmekkel ellentétben. Fontos azonban kiemelni, hogy ez egy kis létszámú résztvevővel készült felmérés volt, továbbá a résztvevők életkora 18 és 60 év között volt.
