Egy új kanadai tanulmány kimutatta, hogy az álmatlanságban szenvedő idős embereknél nagyobb a kockázata a memóriaromlás és a hosszú távú kognitív károsodás, például a demencia kialakulásának, ezért nagyon fontos idősebb korban is kezelni az inszomniát.
A SLEEP folyóiratban publikált friss kutatásban kutatók az alvás romlását vizsgálták, hogy az milyen hatással van a memóriára. A vizsgálat során több mint 26 000 résztvevő adatait nézték meg, akik 45 és 85 év közöttiek voltak. A tanulmány 2019 és 2022 között zajlott és kiderült, hogy azok, akiknél romlott az alvásminősége, nagyobb eséllyel számoltak be a szubjektív memóriacsökkenésről.
Nathan Cross, a tanulmány társszerzője elmondta, hogy a memóriahiány specifikus volt, mivel más kognitív funkciók tartományait is megvizsgálták, mint például a többfeladatos figyelmet, de csak a memóriában találtak különbségeket. Szerencsére az álmatlanság kezelhető, ezért azt javasolják a kutatók, hogy aki észleli magán a pszichológiai rendellenességet, az forduljon szakemberhez minél előbb.
Rohadt rossz alvó vagyok.
