Egy negyvenéves japán férfi azt állítja, hogy naponta mindösszesen harminc percet alszik már 12 éve, amivel igyekszik a testét és az elméjét is edzeni, elmondása szerint javult a munkahatékonysága és úgy hiszi, hogy ezzel megduplázza a várható élettartamát.
Az orvosok a napi nyolc óra alvást preferálják, ennyi időre van szüksége a szervezetünknek, hogy kipihenje magát és különféle folyamatok végbe menjenek a testben. Akik ennél kevesebbet alszanak, azoknál különféle egészségügyi problémák léphetnek fel. De nem Daisuke Hori japán férfinél, aki állítása szerint 30-45 percet szokott maximum egy nap aludni.
A férfinek gyakorlatilag ugyanúgy telnek a hétköznapjai, mint bárki másnak, reggelizik, dolgozik, edzeni megy, de az alvásra nem szán sok időt, ám az minőségi. Hori 2016-ban megalapította a Japan Short Sleepers Training Association-t, amely alvással és egészséggel kapcsolatos órákat kínál. Összesen körülbelül 2100 diákot tanított, akik szintén ultrarövid alvókká váltak. Egy diák azt mondta egy tévécsatornának, hogy napi 8 óráról mindössze 90 percre csökkentette az alvását.
